Keto 5.nap

Hát nem tudom, hogy fogytam-e mert megtiltottam magamnak a mérlegre állást.
Kizárólag havonta fogok mérlegelni, tehát február 02.-án.
Mióta szigorúan mindent beírok a kalóriaszámlálóba, hogy mit eszek, ledöbbenek, hogy miben van szénhidrát, amiről egyáltalán nem gondoltam.
Mindenesetre próbálom tartani, hogy 20gr. körül legyen minden nap, persze van mikor túl lépem. Azért a gabonamentességet tartom teljes mértékben. Már ettem libazsírt kenyér nélkül ???? de hiába az éhség nagy úr ????